2016年11月11日

昨日は健康診断だった。

去年より体重1キロ増、おなか周り1センチ増…
血液検査の結果はしばらく先。
こわいなあ…
胃カメラもやりましたが、こちらは異常無しでした。
尿酸値下がってると良いねえ。
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2016年11月06日

久しぶりの投稿

気が付けばこのブログを4年以上放置していましたが、久しぶりの近況報告です。
その後特に症状が悪化する事も無く、平穏な感じです。
ただ、中性脂肪の数値が高くなっているので気をつけねばですが。。。

今でも毎日薬は飲んでいます。ザイロリックではなく、ウリアデックってのを服用しています。
朝夕2回ですね。

今夜もストロング缶チューハイとワインとウイスキーを少々嗜んでしまいましたが・・・
今でも回数は減りましたが飲みに行くのは大好きです!!

健康診断が心配ですが、酒量は減っているので大丈夫だ・・・といいな。
尿酸値はどうなっているかな・・・
また色々書き込んでいこうと思います。
posted by 酒好き焼酎好き at 22:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 痛風日記
2012年06月17日

今日は大雨なので真っ直ぐ帰ってきました。

毎日のように飲んで帰って来ているわけですが、今日は大雨な事もあって、さっさと帰って来ました。
ちょうど良いので休肝日にしようと思ってるんですが・・・
飲みたいようぅぅぅうう!
焼酎かワインが。
置いてあるんですよぅぅぅうう!

なので、ウィルキンソンのソーダ水でガマン我慢です。
これでチューハイを飲んでる気分に・・・


なれたらいいいな。
痛風患者さんはみんな大体こんな感じです(断定)
posted by 酒好き焼酎好き at 00:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 痛風日記
2012年06月15日

便りが無いのは元気な証拠、とは言いますが…

それにしてもあまりに放置していたこのブログ。
久しぶりの投稿です。

タイトルの通り、ここしばらくは痛風発作の兆候も無く元気いっぱいで飲みに行っております!!(アカンやん…)
あまりに連日飲み倒しているので、別の病気になりそうです。
近所にイタリア料理屋があったりスペイン料理屋があったりフレンチ料理屋があったり焼き鳥屋やバーが無数にある環境なので、もう誘惑が多すぎて。
もう楽しくてしょうがない。
終電で帰ってきて、それから晩飯がてら飲みに行く、なんて当たり前。
太田胃散が友達です。

・・・イカンです、イカンですよ、これは!
痛風患者としてどころか、いい大人としてどうか、というレベルじゃないっすか!

ちと、反省します(猿でもできることを言う)
posted by 酒好き焼酎好き at 17:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | 痛風日記
2012年02月13日

痛風発作が再発して、気をつけていること

再発して一週間経ちますが、痛みはマシにはなってきたものの、まだ完全にはとれません。
今は痛みが、かかとより親指の付け根周辺に移っております。

そういえば最初に発症したときは、完全に痛みがとれるまで三週間ほどかかったっけ。
あの時は痛かったなぁ…今度のは、まだ軽症なので良かった…


で。
記事タイトルにもありますが「痛風発作が再発して、気をつけていること」です。
ここ一週間、個人的に注意している事を列挙しておきます。


アルコール類を絶つ
本当に辛いですが、これが一番です。
本当に辛いです。いやマジで。
美味しい日本酒が呑みたいようぅぅ。8%のチューハイ呑みたいようぅぅ。
焼酎が(以下魂の叫び略


プリン体の少ない食品にする
以前、食品のプリン体含有量という記事をアップした事がありますが、そちら参考に。
できるだけ、肉・魚は減らします。
ただし、完全に絶つと栄養バランスが崩れそうなので、ある程度は食べています。


食事の摂取カロリーに気をつける
プリン体の含まれている食品に気をつけるのは当たり前ですが、総カロリーにも気をつけます。
できるだけカロリーの少ない食品、料理にしています。
野菜の割合が増えましたね。ヘルシーにいきましょう。


ゆるめの靴を履く
これ、意外と重要かもです。
以前、革靴を履いていて悪化した事があります。
ゆるめの靴で、あまり刺激を与えないようにします。


睡眠を十分に
と、思ってるだけで実践できてないです。
心身ともに健康になろうと思ったら、良質の睡眠はかかせないです。
って、これは痛風に限らないか。
こんな時間にブログ書いてる場合じゃない…



という訳で寝ます。
皆さんも参考にしてください。


posted by 酒好き焼酎好き at 02:59 | Comment(3) | TrackBack(0) | 痛風日記
2012年02月09日

かかとが痛む、そして他も痛む

引き続き、右足の「かかと」が痛いです。
だけでなく、ふくらはぎや足の甲、親指の付け根も。
湿布だらけです。
写真撮ってアップしようと思ったが、あまりに汚らしいのでやめた。

かかとは、一部ぷっくりと突起してます…
でも歩けないほどの激痛ではないのが不幸中の幸い。
靴も履けてるし。

これ以上悪化しないように食事には気を使っています。
野菜中心で、なおかつカロリー抑えめ。
もちろん断酒継続中。

ああ・いつまで続くんだろう。
おいしい日本酒が飲みたいよう。

あ、最近は焼酎よりも日本酒飲みたい欲が強いです。
来週末飲み会なんで、それには絶対参加するぞ!(←懲りてない


posted by 酒好き焼酎好き at 10:49 | Comment(2) | TrackBack(0) | 痛風日記
2012年02月07日

痛風発作、軽く再発…かかとが痛い

またまた久しぶりの投稿です。
最近の深酒がたたり、右足のかかとが痛くなってきました・・・

この嫌な痛みは・・・ああ!
こわい!
まだ軽い痛風発作で、歩ける状態ですが。
寝る前には湿布を貼っていますのと、尿酸値下げる薬は発作が出てからは飲まない方が良いとのことですので飲んでいません。

というわけで、ここ数日断酒しておる最中です。
痛みが襲う直前には、仕事帰りに居酒屋で飲みまくり、そのままクラブ(オネーチャンいるところじゃなくてヒップホップ系のアレね)に出かけて朝帰りという無茶をしていたし。
毎週末には焼き鳥やだの焼き肉やだので飲みまくりという生活が祟ったようです。
しかも最近は焼酎だけじゃなくて日本酒やワインも飲むようになったし。。。

しばらく尿酸値計ってなかったけど、高い数値なんだろうなぁ。。。

おとなしくしておきます。


posted by 酒好き焼酎好き at 10:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | 痛風の症状
2011年08月20日

ニンニクラーメンを食って帰る

近況です。

なんやかや仕事が忙しく、ストレスフル。
必然、酒量も増える毎日ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。

今日は会社の子と一緒に電車で帰りつつ、車内で缶チューハイを2本空けるという荒業を使ってしまいました。
恥ずかしいので一人のときはやりません(笑)


で、駅を降りて深夜一人でニンニクラーメンを食って帰るという。
これがまた、ニンニクが効きまくってて、レンゲで底にたまってるのをすくって食うとめちゃくちゃ辛いんです。
これも「通」しかできない荒業です。

痛風の「痛」では無いです。
酔ったイキオイで何を書いているんでしょうか。


そういえば昼もラーメンでした。
嗚呼、また体重が…
尿酸値が…気になるぅぅ…


みなさんは、こうならないように節制してください。
俺も、もうちょっと自制します。
posted by 酒好き焼酎好き at 00:44 | Comment(2) | TrackBack(0) | 痛風日記
2011年05月13日

尿酸値上がってました

かなり久しぶりのブログ更新となってしまいました。
その後なんですが、半年で11キロものダイエットに成功したものの、その後の半年で見事にリバウンドしてしまい元どおりになったり、なんだか風邪気味な体調が一ヶ月ほど続いたので血液検査してもらったら急性肝炎にかかっており、しかも診てもらった時には治りかけだったりと波瀾万丈な感じでした。

つい先日も、また体調が思わしくない日が続いてたので、急性肝炎の件もあり心配になって血液検査してもらったのですが、中性脂肪と尿酸値が高い以外は問題無しとの事した。

尿酸値は7.5との事です…

…あかんがな!!

いつ痛風発作が襲ってきてもおかしくない数値です。
最近、居酒屋で飲みまくりだったからなぁ…

そんな近況でした。
posted by 酒好き焼酎好き at 01:10 | Comment(4) | TrackBack(0) | 痛風日記
2010年07月29日

ダイエット・食生活改善・痛風克服のために、タジン鍋愛用しております

と、いう訳で(?)今でもダイエット・食生活改善・痛風克服を兼ねて、夕食にはタジン鍋を愛用する毎日です。
最近良く使う食材は

・もやし
・ほうれん草 or 小松菜
・エリンギ
・豚肉 or 鮭

あたりでしょうか。
もやしでお安くお腹を満たしつつ、タンパク・ビタミン源に豚肉(鮭が好きなので、気が向いたら鮭に切り替える)を選択。
あえて白米は夕食からは外しています。
どうせお米は昼に食べちゃうからね、それで十分!
と思っております。

で、調理前の盛り付けがコレ
SBCA0206.JPG


レンジでチン♪わずか7分後には、こうです
SBCA0210.JPG


これがレンジだけで、油なしで調理できちゃうのですから重宝しますよ。
是非お試しください。
posted by 酒好き焼酎好き at 23:32 | Comment(3) | TrackBack(0) | 痛風と食事制限(食事療法)