2007年10月08日

尿酸値が下がった!

水曜日に血液検査をしてもらった結果を確かめるために、昨日病院に行ってきました。
結果、発作の症状が出た8月末時点での尿酸値8.0から、6.9へと下がっていました。

やった!!

水曜日の段階では、まだ尿酸値を下げる薬は服用していませんでしたので、一ヶ月強の断酒と食生活の改善だけでここまで下がったということです。

いいですか、ここ重要です。
約一ヶ月間の断酒と食事療法だけで尿酸値8.0⇒6.9になった訳です。
どうだい(何)


これからも引き続き食生活には気を配ろうと思います。
あとは、痛風発作の痛みも治まったことだし、運動不足解消が課題かな。
タグ:尿酸 痛風 食事
posted by 酒好き焼酎好き at 00:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | 痛風日記
2007年10月06日

東京出張

今日は東京出張だったので、早朝の起床。
新大阪駅で野菜ジュースとおにぎり一個を食す。
その後、東京着いてから小腹が空くのでコンビニにて「シリアルバー 五穀入り ブルーベリー&クランベリー」というのを買ってみた。
ほとんどお菓子同然だったのでちょっと失敗だったかな。
無駄にカロリー摂取してしまった印象。

打ち合わせが終わり、築地市場内の食堂へ。
洋食系やカツ屋さんが多くて、正直「食べられるものが無い・・・」と思ったんですが、唯一、卵丼を出している店へと入店。

夕方からまた別の場所で打ち合わせ後、新幹線で大阪へと。
夕食は新幹線内で「野菜たっぷり幕の内」をば。



痛風になってからこっち、カロリーをとり過ぎないように間食はなるべく減らしているつもりですが、今日はシリアルバーが無駄でしたね。



朝:おにぎり、野菜ジュース、シリアルバー 五穀入り ブルーベリー&クランベリー
昼:卵丼
夜:野菜たっぷり幕の内
posted by 酒好き焼酎好き at 01:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 痛風日記

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